こんにちはのびの木善行大橋です。

春の日差しも暖かく、過ごしやすい季節になってきましたね。

この時期は天候が不安定になりやすいので、急な雨などの注意は必要ですね。

さて、今回は3月に行った運動のご紹介です。

準備運動　ヨガ

最近、善行大橋では、準備体操の一環として、

簡単なヨガを取り入れています。

最初はフラフラとバランスを崩している子もいましたが、

先生の真似をしてみんなで楽しく

取り組んでくれています。

ご存じ木のポーズ上に上手に伸びていますよ！！

１．とびばこ

1週目は跳び箱を行いました。

テーマは腕と足を広げようです。

ベンチを利用して腕の動かし方を練習しました。

手首と肩を上手に動かして跳ぶ姿勢が出来ていますよ。

マットでも同様に行いました。足を一杯開いて

足の感覚を練習しています。

最後に実際の跳び箱にチャレンジです。

手首・腕・肩を上手に使って跳ぶことが

出来ましたよ(^^)/

２．なわとび

2週目は縄跳びを行いました。

ジャンプの跳び方と、一緒に腕を回すことを頑張っています。

マットの上でかかとを上げて細かくジャンプです。

慣れてきたら、腕を回しながら跳びました。

縄跳びは、回す→跨ぐから始めました。

回すのに慣れてきたら、ジャンプで

跳ぶことにチャレンジしましたよ！！

３．鉄棒

3週目は鉄棒です。

今回は逆上がりにチャレンジしてもらいました。

腕でしっかり体を支えて、壁を登って回りました

とても楽しそうに壁のぼりをしてくれましたよ。

高さに慣れることを目的に、跳び箱からジャンプも

頑張りました。みんな楽しそうに大きくジャンプして

いましたよ☆彡

４．マット

4週目はマットです。前転・後転・腕支持を

頑張りました。

運動量を確保したかったのと、状況判断力を

養うためにジグザグ走りを行いました。

コーンにぶつからないように上手に走れましたよ。

マットでは後転を行いました。

ゆりかご運動やブリッジで回る感覚や手のつき方を

練習してから回ってくれています。

形はとても上手に回れましたよ。

新年度を間近に控え、進級・進学の準備に忙しいことと思います。

善行大橋では、4月からも子どもたちが安心できる場所に

なるように、より良い療育を目指し職員一丸となって

取り組んでまいります。

皆さんは元気な笑顔で来てくれると嬉しいです。

これからもよろしくお願いいたします