こんにちは、のびの木善行大橋です。
スーパーなどにもフキノトウなど春の山菜が並び始め
日中の日差しはだいぶ暖かく、
春の訪れを感じるようになってきました。
善行大橋の利用者の方たちも
元気に活動に参加してくれていますよ。
さて今回は、２月に行った運動療育をご紹介します。
１週目．跳び箱
マットを使って腕支持や開脚の練習を行っています。
実際の跳び箱を跳ぶ練習を行いました。
手をついたり、肩の動きを使って跳ぶなど
上手に行える子も増えてきましたよ
２週目．縄跳び
まずはジャンプの練習です。
紐を前・後ろに飛び越す練習を行いました。
その他にも、横ジャンプなど
いろいろな方向に跳ぶ練習を行いましたよ。
ジャンプの練習の後は腕回しの練習です。
スポンジバーを使って腕ごと大きく回して
跨いだり・跳んだりの感覚を伝えました。
３週目．鉄棒 体幹トレーニング
お腹をつけたまま腕と脚を少しだけ上げます。背筋を鍛えています。
足上げバランスバランスを取りながら足を上げて姿勢を
キープしました。足の筋肉だけではなく
姿勢キープの為腹筋も使っていますよ。
鉄棒も逆上がりにチャレンジしています。
写真の子はこの後、一人で初めて回ることが出来ました。
褒めると照れながら嬉しそうに笑っていましたよ(^^♪
寒さ続く日々、今年は特に寒かったですね。
３月からは少し暖かくなるようで、
今から待ち遠しいです。
花粉症の方は辛い時期でしょうが、
外の風景だけはとてもきれいなので、
ソーシャルディスタンスを保ちながら、
おでかけなどしたいですね。
年度替わりの３月４月も体調等を崩さずに
元気にのびの木に来てくれると嬉しいです。
