こんにちは、のびの木善行大橋です。

スーパーなどにもフキノトウなど春の山菜が並び始め

日中の日差しはだいぶ暖かく、

春の訪れを感じるようになってきました。

善行大橋の利用者の方たちも

元気に活動に参加してくれていますよ。

さて今回は、２月に行った運動療育をご紹介します。

１週目．跳び箱 

マットを使って腕支持や開脚の練習を行っています。

実際の跳び箱を跳ぶ練習を行いました。

手をついたり、肩の動きを使って跳ぶなど

上手に行える子も増えてきましたよ

２週目．縄跳び

まずはジャンプの練習です。

紐を前・後ろに飛び越す練習を行いました。

その他にも、横ジャンプなど

いろいろな方向に跳ぶ練習を行いましたよ。

ジャンプの練習の後は腕回しの練習です。

スポンジバーを使って腕ごと大きく回して

跨いだり・跳んだりの感覚を伝えました。

３週目．鉄棒　体幹トレーニング

お腹をつけたまま腕と脚を少しだけ上げます。背筋を鍛えています。

足上げバランスバランスを取りながら足を上げて姿勢を

キープしました。足の筋肉だけではなく

姿勢キープの為腹筋も使っていますよ。

鉄棒も逆上がりにチャレンジしています。

写真の子はこの後、一人で初めて回ることが出来ました。

褒めると照れながら嬉しそうに笑っていましたよ(^^♪

寒さ続く日々、今年は特に寒かったですね。

３月からは少し暖かくなるようで、

今から待ち遠しいです。

花粉症の方は辛い時期でしょうが、

外の風景だけはとてもきれいなので、

ソーシャルディスタンスを保ちながら、

おでかけなどしたいですね。

年度替わりの３月４月も体調等を崩さずに

元気にのびの木に来てくれると嬉しいです。