天気も大変良く、
外に遊びに行きたいと思いますが、
今はグッとこらえて、
本動画を見て体を動かそう。
今回は『体を動かすゲーム』の第3弾を紹介します。
のびの木版の準備体操をしっかりとやってから、
体を動かすゲームに挑戦してみよう。
体を動かすゲームが終わったら、
ストレッチで体をほぐそうね。
今回の動画は、
①と②と③があるので、
準備体操をしてから①→②→③の順でやってみよう。
①足くぐりゲーム
②足くぐりゲーム2
③クールダウンストレッチ
出来たかな？
何度もやってみよう。
尚、運動動画は5月6日までの限定更新を予定しています。
次回は、
体を動かすゲームの第4弾を紹介するよ。
