『のびの木版 自宅でも出来る運動動画』の配信の時間になりました。
今回も新しい先生が加わっていますので、
楽しんで体を動かそう。
今回の動画では色々な道具を使うので、
まずは先生たちの動画を見てからやってみよう。
動画と同じ道具じゃなくても出来るので挑戦してみようね。
今回の動画は
①、②、③、④、⑤、⑥、⑦とあるので、
①→⑦の順番で見てみよう。
最後は先生たちからのメッセージもあるよ。
準備体操とストレッチも忘れずにね。
水分と汗拭きタオルを用意して早速やってみよう。
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
どうだったなか？
楽しんでくれたかな？
今までの
『のびの木版 自宅でも出来る運動動画』のPart1～Part12も
繰り返し見て体を動かそう。
それでは、
またみんなにのびの木で会える日を心待ちにしています。
